Az ízületek szabadságot biztosítanak a mozgáshoz, de néha fájdalommal emlékeztetnek ránk. Miért történik ez és hogyan lehet ezt megelőzni? Nézzük meg együtt az ízületek a testben működésének részleteit és védelmük módját.

Az ízületi fájdalom okai

Az ízület egy összetett struktúra, amely csontokból (például vállcsont), porcokból, szalagokból, inakból és szinoviális folyadékból áll. Ezek az elemek biztosítják a gördülékeny mozgást és a nagy terhelések elviselését. Például a könyökízület, a térdízület és a lábfej ízületei nap mint nap biztosítják a szabad mozgást.

Az ízületi fájdalom azonban a következő okok miatt jelentkezhet:

Gyulladás: arthritis, bursitis vagy más gyulladásos folyamatok.

Mikrosérülések: túlzott fizikai terhelés miatti károsodások, amelyek gyakran okoznak ropogó ízületek érzését.

Porckopás: az életkor előrehaladtával a porc vékonyabbá válik, ami fájdalmat okozhat, különösen a térdízületben vagy pattanó hüvelykujj esetén.

Miért kattognak vagy ropognak az ízületek?

A kattogó ízületek vagy ropogás általában a szinoviális folyadék nyomásának változása vagy a csontok túlzott súrlódása miatt jelentkezik. A legtöbb esetben ez nem veszélyes, de ha fájdalom is társul hozzá, az problémát jelezhet, például a vállízület vagy a lábfej ízületei környékén.

Hogyan előzhető meg az ízületi fájdalom és hogyan őrizhető meg az ízületek egészsége?

Mozogjon! A rendszeres fizikai aktivitás támogatja az ízületek rugalmasságát és csökkenti a gyulladás kockázatát.

Étkezzen helyesen! Az Omega-3 zsírsavakban gazdag halak, valamint C- és D-vitaminban gazdag ételek az Ön szövetségesei.

Őrizze meg egészséges testsúlyát. A felesleges kilók további terhet rónak az ízületekre.

Kerülje a sérüléseket. A helyes technika a fizikai gyakorlatok során megóvja az ízületeket.

Mi a teendő, ha az ízületek már fájnak?

Masszázs és meleg: segítenek ellazítani a feszült szöveteket és csökkentik a fájdalmat.

Kiegyensúlyozott étrend: törekedjen az egészséges zsírok, növényi és állati fehérjék fogyasztására.

Helyi hatású készítmények: A gélek és kenőcsök kiváló választásnak bizonyultak a kattogó ízületek kezelése, a gyulladás csökkentése és a fájó ízületek kezelésére.

Miért éppen Remofix?

Talán azt gondolja: „Ez csak egy újabb gél. Hogyan segíthet, ha nem tartalmaz hormonokat vagy antibiotikumokat?” A titok a természetes összetevőkben rejlik.

Arnika: segít enyhíteni a gyulladást és helyreállítani a mozgékonyságot.

Eukaliptusz olaj: fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő és hűsítő hatású.

Glükózamin és kondroitin: erősítik a porcszöveteket.

Mentol és kámfor: csökkentik a fájdalmat és kellemes érzést nyújtanak.

A gél támogatja a kattogó ízületek állapotának javítását, enyhíti a fájdalmat és csökkenti a ropogó ízületek kellemetlenségeit.

Érdekességek az ízületek működéséről a testben

Az ízületeink folyamatosan azon dolgoznak, hogy kényelmes mozgást biztosítsanak. Például a  váll anatómiája és a térdízület különösen sérülékenyek a gyakori terhelések miatt.

Emlékezzen: még ha most nem is tapasztal fájdalmat, a rendszeres megelőzés segíthet a komoly problémák elkerülésében a jövőben. Vigyázzon ízületeire már ma, hogy a fájdalom és a ropogás ne váljon életének részévé!